10 если

10 если. Если меняешь косметолога

Если ты решила поменять косметолога, то нужно учесть несколько правил. Для начала нужно спросить совета у друзей, знакомых и подруг. Еще один способ выбрать себе хорошего косметолога – это посмотреть результат налицо. Но нужно иметь ввиду, что мы, все-таки индивидуальны, и результат, зачастую, может быть не таким, как у подруги или девушки с обложки. Внимание: в кабинете косметолога должна быть стерильная чистота – риск занесения инфекций очень велик. Еще: не стоит верить положительным отзывам в Интернете – зачастую это просто самореклама.

10 если. Если делаешь маникюр

Что касается маникюра, то здесь тоже имеет место быть стерильная чистота. Инструменты, которыми будут обрабатывать твои ручки, должны быть продезинфицированы. В хороших салонах мастер имеет несколько запасных инструментов. Обрати внимание на уровень подготовленности и на стаж мастера. Если на ногтях и пальцах у тебя есть какие-то особенности, то лучше сразу предупреди мастера

10 если. Если решаешься на пластику

Чтобы избежать плачевных последствий пластической хирургии, нужно очень тщательно выбирать специалиста. К счастью, сегодня полно хороших специалистов, готовых прийти на помощь. Некоторые, например, смотрят на расположение клиники в городе: чем центральней – тем престижней, но лучше все-таки выбирать то, что внутри, а не снаружи. Проштудируй Интернет, посмотри фотографии сделанных определенным врачом операций, сравнивай и выбирай более подходящее тебе. Стоит поговорить с теми, кто уже был у этого врача. Можно записаться на прием и поговорить с доктором и оценить его профессионализм

10 если. Если покупаешь новый аромат

Покупать новый аромат, казалось бы, дело из простых. Но придя домой, ты обнаруживаешь, что он тебе совершенно не подходит, а еще хуже, у тебя началась аллергия. Когда выбираешь аромат, лучше всего нанести его на запястье и походить с ним некоторое время – обычно аромат раскрывается через несколько минут после нанесения. Возможно, аромат может не понравиться тебе сразу, но раскрывшись на коже, ты поймешь, что это твое. Кстати, ароматы «играют» на всех по-разному: на одном человеке в одной нотке, то на тебе он может звучать совершенно иначе. Если у тебя аллергия, то обрати внимание на состав

10 если. Если садишься на диету

Как же мы мечтаем видеть себя стройными и красивыми, и как тернист путь к этой красоте. Первое, что приходит в голову при слове похудеть – диета. И согласись, обычно оно звучит как приговор. Сегодня очень много разных диет: и японских, и Кремлевских, и по группе крови, и диеты звезд. Любая диета – это стресс для организма и стоит к ней подготовиться. Важно выбрать подходящую диету. Проверь свое состояние здоровья – ведь организм может не справиться и ты заработаешь себе болезни. Любую диету стоит подкреплять витаминами. Не нужно изнурять себя голодовками – иначе у тебя будет бледный вид и желтые круги под глазами. Лучше всего ограничить себя в сладком и мучных продуктах и не есть после 18:00

10 если. Если начинаешь заниматься спортом

Решаешь записаться в спортзал? При выборе вида спорта нужно учесть свой образ жизни. Если он малоподвижен, то не стоит сразу идти на силовые тренажеры – начинать нужно постепенно. Не стоит перегружать себя в первый же день тренировок, иначе на следующий день у тебя будут сильно болеть мышцы тела. Главное в тренировках – это дыхание, нужно следить за дыханием. Периодически рекомендуется употреблять негазированную воду. Слушай наставления тренера, это люди с опытом и они уж точно знают, что нужно, а что пользы не приносит. Подготовься к долгому и длительному процессу и ты получишь отличные результаты. Главное не сдаваться!

10 если. Если думаешь употреблять БАДы

Одни рекомендуют их для очищения организма, лечения некоторых болезней, укрепления иммунитета. Другие считают, что от пищевых добавок больше вреда, чем пользы. На самом деле БАДы можно использовать для профилактики заболеваний, но назначать их должен грамотный специалист. Они содержат полезные вещества, которые мы недополучаем с пищей. Однако принимать их необходимо с умом. Во-первых, потому что они иногда не сочетаются с другими препаратами. Во-вторых, если долго и бесконтрольно пить БАДы, эффект может быть обратным. И еще один важный нюанс: БАДы действуют идеально лишь в том случае, если вы – фанат здорового образа жизни. Минимальное время приема биологически активных добавок – от 3 до 6 месяцев. Первые результаты будут только через месяца 2

10 если. Если собираешься в солярий

Существует некоторая подготовка перед тем, как посетить солярий. В солярий нужно идти без макияжа и не пользуясь духами, снять все украшения, чтобы избежать пятен. Перед сеансом солярия надо пройти консультацию у сотрудника. Солярий – это ультрафиолет, от него кожа стареет быстрее, также могут появиться пигментные пятна, а для очень светлой кожи он вообще противопоказан. Получи желаемый оттенок и после, чтобы поддержать цвет, достаточно будет посещать солярий один раз в неделю

10 если. Если колешь ботокс

Ботокс пользуется большой популярностью. И действительно, результат заставляет себя ждать не долго. Но нужно помнить, в этом препарате содержится яд, парализующий активность мышц – ботулинотоксин. Косметолог вкалывает препарат ботокса в определенные неконтролируемые мышцы и они моментально расслабляются, а поверхность кожи, где расположены эти мышцы, выравнивается. Инъекции ботокса противопоказаны лицам до 30-35 лет и после 60 лет. Причина – нарушение естественной выработки гиалуроновой кислоты и альбумина, отвечающих за водный баланс кожи, синтез коллагена и эластина, нарушение полноценной циркуляции крови

10 если. Если выбираешь модную обувь

Не всегда высокие каблуки и модная обувь приносят нам пользу. Врачи-ортопеды утверждают, что обувь на высоких каблуках можно одевать один-два раза в месяц и не более чем на три-четыре часа. Однако многие настолько привыкают к высоким каблукам, что уже не могут без них. Это объясняется тем, что одни группы мышц берут на себя нагрузку других и со временем сокращаются. Высокие каблуки создают излишнюю нагрузку на коленный сустав и являются причиной ряда опасных заболеваний ног. Поэтому нужна “здоровая” и удобная обувь: мягкая, соответствующая размеру, с супинатором, на нетвердой подошве и с небольшим устойчивым каблуком