В течение всей жизни нас преследуют страхи и слабости

В течение всей жизни нас преследуют страхи и слабости

В течение всей жизни нас преследуют страхи и слабости. Постоянно или периодами. Мы пытаемся от них избавиться – у кого-то получается, а кто-то так и не может с ними расстаться.

Слабости, как и страхи, бывают разные – серьезные и несерьезные. Первые приводят к непростым последствиям: к развалу семьи, к застою в делах, в развитии. Вторые – к менее тяжелым, но не менее сложным результатам – это и проблемы в работе, и в отношениях с окружающими, и в трезвой самооценке.

Со страхами справиться так же не просто, как и со слабостями. Каждый случай индивидуален, но в каждом случае нужна огромная работа над собой – порой и профессиональная помощь. Стоит найти причины своих «тараканов», которые мешают нам жить в гармонии, прежде всего, собой. В первую очередь, нужно привести в порядок свой внутренний мир, чтобы улучшить внешние обстоятельства и отношение к ним.

Мы всегда пытаемся найти рациональное зерно в наших рассуждениях и поступках, но мир так многогранен, что невозможно все объяснить логически. Наши поступки часто бывают спонтанными и не поддаются объяснениям. А реальность иногда бывает слишком жестока, чтобы действовать смело и решительно, здесь на сцену выходят все человеческие пороки и страхи. Тогда перед нами остается выбор – выйти достойно из любой сложной ситуации или поддаваться панике. К сожалению, броситься в панику бывает легче, чем бороться со своими слабостями. Сильных людей априори меньше. И сильные, и слабые люди стараются найти выход: кто-то в семье, кто-то в религии, кто-то в помощи другим. Каждый найдет свою отдушину. Главное не уйти в себя, не лечь на дно, утонув в своих бесконечных вопросах. Наш психолог Лиля Даудова поможет решить твои проблемы, ответит на твои письма, даст правильные и простые советы.

Мне страшно менять свою жизнь

Я боюсь перемен в жизни. Мне страшна даже перестановка мебели в собственной комнате (где уже давно пора провести своего рода апгрейд). Я перестала думать о будущем, потому что оно наверняка несет какие-то изменения, а я их боюсь. Мне нравится плыть по течению, не импровизировать – так будет меньше маневров для перемен. Страх касается всего – перемен в личной жизни, социальной, в общем, во всем. Я все смешала, кажется, никто не может сдвинуть меня с мертвой точки.

Начну с работы – она жутко мне не нравится. Сидение в офисе, уткнувшись лицом в монитор, меня угнетает. Разговоры шефа, сплетни коллег друг о друге, давно опостылели. Но я не могу гордо выложить на стол боссу заявление об уходе – боюсь осуждения близких, боюсь не найти альтернативу, в общем, страшно…

Недавно мне даже предложили переехать в столицу, в новый офис. Естественно, там «светили» более заманчивые условия. Однако я испугалась и осталась дома, так как другой город уже виделся мне хмурым и холодным. Хотя перспектив, конечно же, было больше. Я знаю, что другая на моем месте не упустила бы шанс жить в большом городе, но мне чужды нежданные приключения.

На этом проблема не заканчивается. Моя боязнь перемен и расставания с привычным касается и других – более мелких аспектов жизни. Раньше, когда бабушка не давала выкидывать хлам из кладовки, я смеялась над ней, а теперь сама страдаю особой любовью к старым вещам. Это могут быть давно остановившиеся часы, не работающие зарядные устройства, мобильные телефоны с выбитыми кнопками, платья из позапрошлогодних коллекций, и коробки из-под обуви, а самое жуткое – это баночки, оставшиеся после кремов и лосьонов. Целая коробка самых разных скляночек. Теперь уже смеются надо мной. А я же не могу обновить свои шкафы, выкинув весь старый хлам.

Возможно ли, избавиться от страха расставания с прошлым?

Ответ психолога. Страх перемен свойствен женщине. Ты инстинктивно защищаешь себя и близких – ведь любые изменения в жизни происходят вразрез сложившимся устоям, а значит, несут в себе угрозу. Начни с малого. Расстанься сначала с домашним хламом. Правда, это сложно не только тебе, но и большинству россиян, согласно последним проводившимся исследованиям.

Во-первых, подумай о том, сколько места освободится в квартире. Во-вторых, скопившееся добро можно и не выкидывать, а раздать нужным людям. К примеру, коробки сгодятся бабушке на даче. Телефоны и зарядные устройства, вышедшие из строя, с удовольствием заберут в службе по ремонту техники, а платья-антитренды наверняка пригодятся в каком-нибудь Фонде помощи неимущим. Займись благотворительностью – поверь, это будет намного приятнее.

Дальше – больше. Напиши по пунктам, что бы ты хотела изменить в жизни и к чему эти изменения приведут. И ты наверняка убедишься, что не так уж и страшен черт, как его малюют. Есть масса тренингов и книг о том, как бороться с боязнью перемен. Посети достойный тренинг, послушай людей, которые не побоялись совершить ошибки в жизни. Ведь давно известно, что любая ошибка – это личный бесценный опыт, помогающий преодолеть в дальнейшем любые жизненные препятствия. Пойми, что жизнь дана нам не для того, чтобы бояться перемен и жить в своих маленьких футлярах. Откройся миру, живи сегодняшним днем, соглашайся на маленькие авантюры, будь готова к переменам и тогда они обязательно приведут тебя к успеху.

Деньги – это моя слабость

Думаю только о том, как заработать много денег. Я готов преодолеть любые трудности, если уверен в конечном результате – награда в виде крупных купюр. Мои близкие и друзья давно знают о моей зависимости от финансов. Кажется, набитые монетой карманы, могут решить все мои проблемы. С деньгами чувствую себя самодостаточным, уверенным в себе человеком. К концу месяца смотрю на свой исхудавший кошелек, но даже наличие 1000 рублей действует на меня, как варенье на Карлсона. Как он, находящий счастье в варенье, я нахожу счастье в деньгах. Не понимаю людей, убеждающих меня в обратном. Я знаю, что в начале месяца кошелек снова будет полон, пускай хоть на время, зато на этот период смогу себе позволить многое. На мне большая семья – младшие братья и родители. Их надо кормить, грубо говоря, одевать, готовить к школе. Родителям постоянно нужны различные лекарства для поддержания их здоровья, половина доходов остается в аптеке, а вторая добрая половина остается в холодильнике. Не могу разомкнуть это прочное кольцо. Ругаю своих братьев за то, что они много потратили на школьные принадлежности, на покупку одежды, наши отношения из-за этого портятся. А я ничего с этим не могу сделать. Остается неприятный осадок у всех членов семьи. На себя денег совершенно не остается, на личную жизнь тоже. Я потихоньку впадаю в депрессию. Уже несколько месяцев не могу подарить своей невесте подарок. Я понимаю, вайнаху не подобает жаловаться на что-либо, тем более, на зависимость от денег. Поэтому я пишу инкогнито.

Моя погоня за деньгами дошла до апогея – мне снятся кошмары о том, как я остался без денег. Я просыпаюсь и молюсь, чтобы такое со мной никогда не случилось наяву. Я уверен в одном – без денег в нашей жизни никуда. Не верю в любовь, в сладкие разговоры о том, что «с милым и в рай шалаше». Соглашусь с теми, кто к этой избитой фразе добавит: «Если этот шалаш в раю». Все покупается в этом мире – здоровье моих родителей, благополучие братьев, даже отношения с невестой, к сожалению… Поэтому очень не хочется оказаться в нищете и верить только в денежные единицы.

Как избавиться от маниакального синдрома остаться без денег?

Ответ психолога

Попробуй представить, как ты остался без близких, друзей, родных, но у тебя много денег и ты можешь все себе позволить. Представь, что ты исполнил все свои мечты, а ты не сможешь поделиться радостью, потому что ты одинок. Теперь подумай, нужны ли тебе все эти богатства мира без близких тебе людей – отца, матери, братьев и сестер. Старая истина гласит – сто рублей все-таки не заменит сто друзей.

Внутренняя свобода от материального благосостояния станет ответом на твой вопрос. Постарайся абстрагироваться от потребительского мира, сконцентрируйся на вечных ценностях: поклонение Всевышнему, любовь к ближнему, сочувствие. В конце концов, даже занятие спортом, тренажерный зал может помочь тебе избавиться от мыслей о финансах. Ведь давно известно, что след в этом мире оставили те люди, которые не копили и приумножали богатства, а делали мир добрее своими подвигами и делами.

Может быть, ты не нашел себя в профессии и стоит поменять сферу деятельности? Тогда, возможно, твое сознание переключится на более интересные детали твоей жизни. Читай Коран, чаще общайся с духовными лидерами. Развивайся, ведь «в начале было Слово», а деньги – это бумага, не значащая ничего.

Радуйся тому, что уже есть – родным, которые с тобой рядом. Тогда кошмары останутся позади, а комплекция кошелька перестанет тебя беспокоить.

Не довожу дело до конца

Не могу закончить начатое. Помню, когда я училась в школе, была очень прилежной ученицей, на мне были все ответственные мероприятия и классные задания. Но со временем что-то во мне изменилось, активность переключилась на лень. Все начатое бросаю на полпути. Мне нужен идеальный результат, мне кажется я его не достигну и останавливаюсь. Сразу возникает желание все отложить. Боюсь, от меня не будет никакой пользы.

Такое ощущение, что я сама не верю в свои силы, кажется, что я не смогу правильно довести начатое до конца. Даже уговоры родных – к серьезному отношению к делу, не помогают. Их доводы тоже на меня не действуют.

Такая симптоматика у меня началась после окончания университета. Ведь и там я была прилежной студенткой. Только мне доверяли проведение всех студенческих мероприятий. Я с успехом окончила университет. Нашла солидную работу – мне было все интересно. Так прошел самый интересный период моей жизни. Но на работе я стала почему-то лениться. Я не могла довести до конца поручения начальника. Потом уволилась сама, потому что поняла – скоро меня уволят. Тогда причину своей беды я видела в профессии, поэтому получила даже второе образование – менеджера. Впрочем, это не помогло.

Во всем начатом я заранее вижу неудачу – не хочу ни за что браться. Сама себе ищу оправдания, пытаясь найти объяснения вовне – виновниками происходящего я считаю всех, кроме себя. Помогите разобраться в себе.

Как взять себя в руки и научиться доводить дело до конца?

Ответ психолога

Прежде всего, ты просто обязана быть уверенной в себе. Ведь именно это придает силы и желание не только начинать, но и доводить любое дело до конца. Возможно, твои успехи в учебе придавали тебе силы правильно завершать свои начинания. Позднее, что-то тебя сломило. Может быть, отношения на работе или в семье.

Со временем общественное мнение стало для тебя слишком важным, синдром «отличницы» ты перенесла в жизнь. Ты захотела стать отличницей во всем, но в настоящей жизни не все бывает идеально, как в стенах школы.

Для решения своей проблемы, сформируй собственное мнение, слушай только тех людей, чье мнение для тебя особенно авторитетно. Остальное пропускай мимо ушей – не стоит зацикливаться на каждом ляпе. Излишняя концентрация на каждом мнении о себе приведет лишь к тому, что ты останешься вечно сомневающимся в себе человеком. Конечно, доля скептицизма должна присутствовать во всем, но все бывает в меру. Вот эту меру найди для себя. Поверь в себя, в свои силы. Начинай утро с аутотренинга – смотри на себя в зеркало и говори, какая ты прекрасная, умная, осанка твоя прямая, а походка твердая – каждый шаг размерен.

Откажись и избегай слова «должна», «нужно» или «постараюсь». Замени их на «хочу», «интересно», «нравится».

Автор знаменитого «Маугли», в своем не менее знаменитом стихотворении когда-то написал: «Верь сам в себя наперекор вселенной, и маловерам отпусти их грех…». Следуй этому примеру и любое, даже самое сложное дело, станет для тебя интересным. Ты возьмешься за тысячи таких интересных дел и обязательно доведешь их до конца.

Мы надеемся, что рубрика «ПСИХОЛОГИЯ» поможет нашим читателям решить трудности, возникающие в процессе коммуникации, пробудить активное отношение ко всему вокруг. А также повысить самооценку, обогатить видение мира и себя в нем. Ведь мир так интересен и многогранен, что будет глупо познавать его под панцирем маленькой, тихой, пускай и милой, черепахи.