Весна во всей красе

Весна во всей красе. Зима закончилась, однако наш внешний вид находится не в лучшем состоянии. Тусклая кожа, сухие, поврежденные волосы, ломкие ногти – все это признаки усталости и авитаминоза. Мы расскажем, как быстро привести себя в порядок и встретить весну во всеоружии.

Весна во всей красе

1. Зимний сезон оставил наверное после себя много сухой, омертвевшей кожи, поэтому процедура пилинга в начале весны просто необходима. Кроме того, без регулярного отшелушивания плотные кремы, которые мы используем в холода, как бы «приклеивают» отмершие клетки к поверхности кожи. Отсюда тусклый цвет лица, на который многие так часто жалуются зимой и ранней весной. Регулярный пилинг просто необходим. При этом старайся использовать кремообразные скрабы без жестких абразивных частиц. А в случае, если твоя кожа и без того крайне чувствительна, а после зимних холодов и вовсе начала шелушиться и краснеть, попробуй пилинг из размолотых овсяных хлопьев. Они не травмируют кожу, зато отлично убирают с поверхности все лишнее. Отшелушивающие процедуры обязательно завершай питательной маской или компрессом с отваром ромашки или мяты

2. Весной необходимо восполнять минеральный запас кожи. Плотные крема замени средствами с витаминами, например А и С. Или попробуй маски с морскими водорослями. И распрощайся с жирной, тяжелой тональной основой и переходи на легкие, богатые природными минералами средства косметики

3. Переходи на солнцезащитные крема. С весной количество солнечных дней и соответственно, лучей, попадающих на кожу, увеличивается. Даже плотная облачность не является преградой для UVA-лучей, приводящих к появлению преждевременных морщин. Самый оптимальный фактор защиты — SPF 15. Макияж тоже можно уже выбирать с солнцезащитными свойствами

4. Защищать и восстанавливать кожу нужно не только снаружи, но и изнутри. Хорошо, если ты заранее, еще в конце зимы, включишь в рацион биодобавки с омега-3 жирными кислотами и витамином Е, которые помогут освежить кожу к весне. Кроме этого, помни, что весна – это время авитаминоза. Если ты постоянно чувствуешь себя усталой, возможно, нужно подкрепить свой организм мультивитаминным комплексом. Зайди в ближайшую аптеку и подбери себе подходящие витамины. Это подкрепит иммунитет и придаст тебе больше энергии и жизненных сил.

5. Заменяй плотный ужин, к которому ты привыкла за зиму, фитнесом или прогулкой на свежем воздухе. Понятно, что дома сложно отказаться от традиционного чаепития со сладостями. Но вряд ли ты захочешь испортить результат двухчасовой тренировки банальным перееданием

6. Здоровое и сбалансированное питание поможет тебе чувствовать себя гораздо лучше, увереннее и избежать депрессии и авитаминоза. Нужно очень внимательно подходить к выбору продуктов и стараться компенсировать отсутствие свежей зелени, овощей и фруктов

7. Побалуй себя косметическими процедурами для лица, тела, волос и ногтей. Зимой ты практически все время проводила в толстой неудобной одежде, грубых шерстяных свитерах, физической нагрузки было гораздо меньше, поэтому поход в салон красоты и спортзал тебе просто жизненно необходимы

глянцевый журнал COLOR BLOCKING